YOGA AEREO

Un incrocio fra Yoga Fitness Pilates e acrobazie aeree. Un nuovo metodo di allenamento e benessere che promette di essere divertente, piacevole e sorprendente.

AREA BENESSERE.

ORARI: 19:00.

POSTI DISPONIBILI: 5 prenotabili online.

Si creano così sinergie nuove tra la meditazione, le pratiche olistiche e i metodi sportivi e di fitness. Studia e cerca di curare gli squilibri del sistema fisico, mentale e spirituale. Stimola il processo di auto-guarigione che è insito in noi.

Le “figure” dello yoga possono essere facilitate con il supporto dell’amaca, grande aiuto nelle aperture e negli allungamenti. Sarà divertente scoprire tutte le posizioni in volo, staccando i piedi da terra.

OPERATORE: Enrico Valbonesi

Operatore olistico supervisor certificato siaf legge 4 2013, cultore dell’assenza di peso. Autore del libro “Il massaggio aereo in amaca”, questo manuale di massaggio in amaca costituisce un’ossatura di sostegno in modo che il lettore possa operare in modo spontaneo e intuitivo. Il massaggio in amaca è un insieme di trattamenti e terapie olistiche integrate. Questo massaggio cerca di riequilibrare e armonizzare sistema fisico e sistema mentale, seguendo gli insegnamenti delle tradizioni orientali.

La nuova frontiera di questa disciplina è quella di unire all’esercizio fisico la parte legata alla spiritualità. Con un allenamento dedicato alle tecniche della respirazione e della meditazione, si trova la strada della consapevolezza e della fiducia in se stessi, ma soprattutto quella che serve a smantellare pregiudizi e paure. Attraverso l’uso delle campane tibetane e delle amache soffici e morbide, rispettivamente di sette diametri diversi e di altrettanti colori differenti per ogni supporto, si interviene sui chakra o punti energetici, con l’obiettivo di armonizzarli.

Innocuo, innovativo e collaudato, questo tipo di pratica non ha controindicazioni, ed è particolarmente consigliato per adulti e bambini che vivono particolari fobie legate all’altezza.